Archivos Mensuales: enero 2018

Chalecos electrofitness, ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR, Entrenamiento con EMS

Aplicación de cargas externas en el entrenamiento de fuerza con EMS

Posted on by Juan Peris
24
Ene

A veces simplificar los conceptos/sistemas nos ayuda a comprenderlos. ¿Qué es en esencia un electroestimulador muscular? Pues un generador de contracciones musculares por resistencia interna. ¿Qué implica que sea una resistencia interna? Pues que el reclutamiento motor electro-inducido no depende en ningún caso de las cargas o resistencias externas. ¿Tiene sentido añadir entonces cargas externas? […]

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Chalecos electrofitness, ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR, Parámetros eléctricos, Salud y EMS

Sedentarios iniciándose en el entrenamiento con electroestimulación

Posted on by Juan Peris
24
Ene

Lo primero que se debe aclarar es que «la electroestimulación debe entenderse como un complemento al ejercicio físico«, y añado, siempre. Y ahora entremos en materia, ¿puede un sedentario iniciarse en el mundo de la electroestimulación muscular? si, claro que si. De hecho este sistema de entrenamiento esta fidelizando cantidad de gente originalmente sedentaria. La […]

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Estética con EMS

Pérdida de grasa y entrenamiento con electroestimulación muscular

Posted on by Juan Peris
24
Ene

En este comentario entramos en un tema muy controvertido pues por ser algo que preocupa a la inmensa mayoría del público se ha utilizado de forma indiscriminada como herramienta comercial en muchos casos y, ha sido criticado por otra parte, indiscriminadamente también por los detractores. También somos conscientes de las aparentes contradicciones que se dan […]

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PREPARACIÓN FÍSICA

Entrenamiento cardiovascular y electroestimulación muscular

Posted on by Juan Peris
24
Ene

Lo primero que debemos aclarar es que el entrenamiento cardiovascular como tal no se da con electroestimulación muscular. Y vamos a tratar de explicarlo….   El entrenamiento con electroestimulación muscular por sí mismo produce una respuesta cardiaca muy baja, no siendo suficiente en sujetos activos para producir adaptaciones positivas. De aquí se deducen dos cosas: […]

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Aplicaciones Compex, PREPARACIÓN FÍSICA

Progresión en el entrenamiento de musculación + electroestimulación

Posted on by Juan Peris
24
Ene

¿Cómo crear progresiones en el entrenamiento con electroestimulación muscular?   Desde Myox EMS hacemos la siguiente propuesta, la cual pretende en primer lugar promover un trabajo seguro y responsable con electroestimulación. Obviamente cada profesional adaptará su trabajo a las características de cada cliente.   En este comentario nos centramos en el que quizá sea el […]

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ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR, Entrenamiento con EMS, Parámetros eléctricos, PREPARACIÓN FÍSICA

Parámetros eléctricos para el entrenamiento de hipertrofia con electroestimulación muscular

Posted on by Juan Peris
24
Ene

El entrenamiento con electroestimulación muscular enfocado a la hipertrofia muscular es quizá una de la cuestiones que más interesan a los profesionales y al deportista en general. Dejamos aquí una pequeña entrada de blog con unas recomendaciones relacionadas con los parámetros eléctricos a emplear: – La frecuencia de impulso ideal para este trabajo son 75 […]

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Chalecos electrofitness, Parámetros eléctricos, PREPARACIÓN FÍSICA, Tutoriales EMS

Planificación deportiva y entrenamiento con electroestimulación muscular

Posted on by Juan Peris
23
Ene

  Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular

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Chalecos electrofitness, Parámetros eléctricos, PREPARACIÓN FÍSICA, Tutoriales EMS

ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA CON CHALECOS DE ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

Posted on by Juan Peris
21
Ene

  Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular

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Chalecos electrofitness, Parámetros eléctricos, Tutoriales EMS

ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR: INTENSIDAD Y ASPECTOS TÉCNICOS

Posted on by Juan Peris
21
Ene

  Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular

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ENTRENAMIENTO DE POTENCIA Y ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

Posted on by Juan Peris
21
Ene

Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular  

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